Vous manquez de temps.
On part de vos vraies disponibilités. Même deux séances peuvent devenir une routine que vous tenez.
COACHING PERSONNEL · PARIS & EN LIGNE
Un corps plus fort.
Une vie
qui suit.
Je suis Alex. Je vous aide à faire une vraie place au sport, avec un programme pensé pour votre quotidien.
Trouver mon point de départ ↗3 questions · Sans inscription · À votre rythme
Rencontrer votre coach ↓
LE COACH. LE VRAI SUIVI.
Alex MorganForce · Régularité · Confiance
↗CONCEPT DYOUCoach fictif · Expérience interactive à explorer
POUR LES COACHS SPORTIFS
Votre coaching.
Tout au même endroit.
Les messages, les changements de créneau, le suivi des clients… Votre organisation mérite autant d’attention que vos séances.
Découvrez en 26 secondes le concept ATHLA : votre site, un espace pour vos clients et un tableau de bord pour piloter votre activité.
Démonstration à personnaliser pour votre activité.01coach, votre interlocuteur
30–45minutes par séance
Chaque semaineun point pour ajuster
À votre rythmeen ligne ou à Paris
ON PART DE VOTRE VRAIE VIE
Le plus dur ?
Trouver ce qui tient.
Vous ne savez plus quoi faire.
Chaque séance est préparée : exercices, séries, repères. Vous arrivez avec un plan, pas avec des doutes.
Vous commencez, puis lâchez.
On fait le point chaque semaine. Si votre quotidien change, votre programme s’adapte avec vous.
ALEX MORGAN · VOTRE COACH
Exigeant sur le suivi.
À l’écoute de vous.
Mon rôle, ce n’est pas de vous épuiser pendant une heure. C’est de vous aider à comprendre ce que vous faites, à progresser et à revenir la semaine suivante.
Alex Morgan / ATHLA
- 01
On comprend votre point de départ.
Objectif, expérience, matériel et disponibilités : votre programme commence avec vous.
- 02
On installe une routine réaliste.
Des séances ciblées, des consignes claires et une progression graduelle.
- 03
On ajuste, ensemble.
Votre retour compte. Une semaine chargée, un exercice compliqué : on adapte la suite.
VOTRE POINT DE DÉPART
Un plan qui part
de vous.
Pas besoin d’avoir toutes les réponses. Ces trois questions nous donnent une première direction.
01 — 02 — 03ENTRE DEUX SÉANCES
Votre coach.
Dans votre poche.
Programme, repères alimentaires, suivi et messages : explorez votre futur espace avec un exemple de semaine.
ATHLADÉMO
- Squat barre4 × 860 kg
- Fentes haltères3 × 1216 kg
- Hip thrust4 × 1070 kg
- Gainage3 × 45 s—
Votre séance, vos charges et mes consignes réunies au même endroit.
- Petit-déjeuner512 kcal38 P · 54 G · 16 L
- Déjeuner744 kcal52 P · 71 G · 24 L
- Collation286 kcal24 P · 28 G · 8 L
- Dîner618 kcal46 P · 52 G · 22 L
Exemple de repères alimentaires à discuter ensemble lors du bilan.
- 73,9 kgpoids
- 21,4 %masse grasse
- 34séances
- Séance de jeudi calée 💪09:12
- Top. J’ai monté les glucides du mardi, tu vas mieux tenir la fin de séance.09:14
- Reçu, merci coach !09:15
Une question sur un mouvement ? Retrouvez nos échanges ici.
Votre programme, toujours à portée
Retrouvez vos séances et mes consignes avant de commencer. Tout suit le même fil.
Des habitudes qui durent
Des repères simples, adaptés à vos journées. On ajuste ensemble, sans tout bouleverser.
Votre prochain rendez-vous
Choisissez un créneau qui vous convient. Votre suivi reste facile à organiser.
Des progrès que vous voyez
Séances réalisées, charges, régularité : votre progression ne se résume pas à la balance.
CALCUL AUTOMATIQUE
Des repères.
À ajuster ensemble.
Un outil indicatif pour adultes. Le bilan permet de replacer ces estimations dans votre quotidien.
BESOIN QUOTIDIEN kcal
- Protéines g
- Glucides g
- Lipides g
Leau par jour
kcalpar repas (×4)
Estimation indicative (formule Mifflin-St Jeor). Elle ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
ABONNEMENTS
Le bon soutien.
À votre niveau.
En autonomie, accompagné à distance ou en présentiel : choisissez la place que vous voulez donner au coaching.
Essentiel
Le programme et la nutrition, en autonomie.
39€ / mois
sans engagement, résiliable en un clic- Programme mis à jour chaque semaine
- Repères alimentaires à ajuster ensemble
- Suivi du poids et des mensurations
- Bibliothèque vidéo des exercices
Performance
Un rendez-vous chaque semaine avec votre progression.
79€ / mois
sans engagement, résiliable en un clic- Programme personnalisé et suivi des séances
- 2 visios de 30 min par mois
- Ajustement hebdomadaire du plan
- Messagerie directe, réponse sous 24 h
- Analyse vidéo de la technique
Signature
Présentiel et accompagnement rapproché.
149€ / mois
sans engagement, résiliable en un clic- Programme, suivi et analyse technique
- 4 séances en présentiel par mois
- Bilan mensuel approfondi
- Échanges du lundi au vendredi
Formule sélectionnée pour cette démonstration. Aucun paiement ni abonnement ne sera créé.
RÉSERVATION
On fait connaissance ?
15 minutes pour commencer.
Votre objectif, votre quotidien, vos questions. Un premier échange pour voir si ma façon de travailler vous correspond.
Choisissez un créneau dans cette semaine de démonstration. Aucun rendez-vous réel ne sera pris.
LUNMARMERJEUVEN
LibreComplet
VOTRE TERRAIN DE PROGRESSION
Plus fort.
Dans votre quotidien aussi.
Retrouver de l’énergie, être à l’aise avec les mouvements, se sentir capable. On définit ensemble ce que progresser veut dire pour vous.
01Reprendre confiance
Des mouvements que vous comprenez. Une séance que vous osez commencer.
02Construire sa force
Des repères concrets pour progresser avec une technique maîtrisée.
03Tenir dans la durée
Une organisation qui laisse de la place au sport et à votre vie.
Alex Morgan et ATHLA sont imaginés par DYOU. Les images et les données de suivi illustrent ce concept.
CÔTÉ COACH
Et de votre côté,
tout est à sa place.
Votre client voit son programme. Vous, vous voyez votre semaine, vos clients et les demandes qui arrivent.
ATHLA — Espace coach
DÉMO
14séances cette semaine
23clients actifs
2demandes à traiter
1 840 €encaissé ce mois-ci
LUNMARMERJEUVEN
07:00libre07:00Sofia07:00libre07:00Yanis07:00Sofia12:15Camille12:15libre12:15libre12:15Thomas12:15libre18:00Yanis18:00libre18:00Camille18:00libre18:00Léa19:30libre19:30Marc19:30Léa19:30libre19:30Marc
Un créneau réservé se bloque pour tout le monde. Personne ne peut prendre la même heure deux fois.
- Camille R.Performanceprochaine : jeudi 18:0012 séances
- Yanis B.Signatureprochaine : jeudi 07:0028 séances
- Sofia M.Performanceprochaine : vendredi 07:006 séances
- Léa T.Essentielprochaine : vendredi 18:003 séances
- Marc D.Signatureprochaine : vendredi 19:3041 séances
Mardi 12:15 · première séance
« Je reprends après une longue pause, j’aimerais commencer doucement. »
Jeudi 12:15 → vendredi ?
« Imprévu au travail, est-ce qu’on peut décaler ? »
Votre semaine d’un coup d’œil
Qui vient, quand, et ce qu’il reste de libre. Plus de carnet ni d’allers-retours par message.
Les demandes arrivent ici
Une première séance, un report : vous confirmez ou vous proposez autre chose, et le client est prévenu.
Vos clients, leur suivi
Formule, prochaine séance, nombre de séances faites. Vous savez où en est chacun avant d’ouvrir la porte.
Maquette de démonstration : les noms, les séances et les demandes sont fictifs, et rien n’est enregistré.
AVANT DE COMMENCER
Vos questions.
Mes réponses.
Je débute. Est-ce pour moi ?
Oui. On part de votre niveau et on prend le temps de comprendre les mouvements. Le premier objectif est de construire une routine que vous pouvez suivre.
Et si je n’ai que deux créneaux par semaine ?
C’est un point de départ. On choisit des séances ciblées, adaptées au temps dont vous disposez, puis on ajuste selon votre retour.
Faut-il être inscrit dans une salle ?
Pas nécessairement. Le bilan précise votre matériel et votre lieu d’entraînement pour construire un programme réalisable.
Comment fonctionne le suivi à distance ?
Vous retrouvez le programme dans votre espace. Avec Performance, vous partagez votre bilan chaque semaine et vos vidéos de technique ; je vous réponds et j’adapte la suite.
Puis-je changer de formule ?
Oui, on peut faire évoluer l’accompagnement. La formule mensuelle est sans engagement ; la formule trimestrielle couvre trois mois réglés à l’avance.
LE PREMIER PAS, ENSEMBLE
Votre prochaine séance
commence par un échange.
Choisir mon premier échange ↗15 minutes · Sans engagement
VOUS ÊTES COACH ? CE CONCEPT EST POUR VOUS
Votre identité.
Votre site. Votre organisation.
Bilan pour qualifier les demandes, réservation et rappels, abonnements et suivi au même endroit. DYOU adapte ce parcours à votre activité. Les connexions agenda, paiement et messagerie sont à configurer sur votre vrai site.
Créer le mien ↗ ← Retour aux réalisations